Jennifer Siemann verrät in diesem Interview ihre Tipps für einen überzeugenden Auftritt.

Jennifer, wie bereitest Du Dich auf einen Auftritt vor?

„1. Bring Dich vorher in gute Laune!
Höre Deine Lieblings(Motivations)musik, do a happy dance, iss was Gesundes, Leckeres, schaue eine Folge Deiner Lieblings-Comedy-Serie, gehe Joggen, etc. Alles was Dich in gute Stimmung bringt, mach!

 

2. Trage Klamotten in denen Du Dich wohl fühlst.
Wenn Du kein Anzugträger bist, finde eine Art Anzug, die gut zu Dir passt. Die heutige Mode spuckt eigentlich für jeden etwas aus. Ich zum Beispiel trage gerne Schlabberklamotten. Das geht aber bei schicken Veranstaltungen schlecht, daher ist ein bequemes Kleid fast immer die Lösung für mich. Teste die Klamotten vorher. Fühlst du Dich sexy, selbstbewusst und natürlich? Oder eher eingesperrt, verstellt oder verklemmt? Betrifft auch die Wahl des Make-ups und der Frisur.

 

3. Wärme Deine Stimme morgens auf.
Ich persönlich telefoniere mit jemandem oder mache ein paar Stimmübungen, damit rein technisch die Stimme schon mal präsent genug ist. Die Dusche eignet sich für solche Übungen hervorragend.“

Was tust Du gegen Lampenfieber?

„Tief in den Bauch atmen (am besten mit Augen zu) und KEIN Koffein!! Nur reden, wenn notwendig. Wenn es geht, bei Dir bleiben, Ruhe bewahren. Wenn Du vor deinem Auftritt mit vielen Menschen redest oder Dich ablenkst, verschwendest Du wertvolle Energie, die Du gleich bei Deinem Interview oder Auftritt brauchen wirst.“

Wie überzeugst Du andere?

„1. Du musst der Fachmann in Deinem Gebiet sein.
Lies‘ alles über Dein Fachgebiet und sei Spezialist in dem. Das nimmt Dir auch zusätzlich die Nervosität.

 

2. Beantworte in jedem Satz, den Du sagst „was hat der andere davon?“ oder „was hat die Welt davon?“
Wenn Dein Gegenüber spürt, Du hast etwas zu bieten und bist womöglich die Lösung seines Problems, bist du überzeugend.

 

3. Setze dir ein „Overall“!
Ein persönliches Ziel, dass über allem steht. Möchtest Du das Leben der Menschen verbessern, ist es womöglich LIEBE. Möchtest du mehr Einfluss haben und die Karriereleiter nach oben klettern, ist es möglicherweise MACHT, die Du nutzen möchtest für …?
Ich persönlich sehe in jedem Interview oder Auftritt die Chance ein Sprachrohr zu sein, um Themen, die mich bewegen, laut zu machen. Auch brauchen Menschen heutzutage Aufmunterung und Hoffnung. Wenn diese Themen durch Dein Gesagtes hindurchstrahlen, werden alle an Deinen Lippen kleben.

Und falls mal komische Fragen kommen:
Ein schlichtes „Weiß ich jetzt auch nicht“ mit einem Lacher löst oft diese unangenehme Situation und der Interviewer muss sich was Neues einfallen lassen 🙂 Es ist nicht Dein Problem. ER will ja was von DIR wissen.“

Liebe Jennifer, vielen Dank für das Interview und Deine Tipps!

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Fritz Eckenga im Kurz-Interview

Fritz, wann überzeugt Dich jemand auf der Bühne oder im Interview?

„Das ist pauschal schwer zu beantworten. Wenn mich jemand „überzeugen“ will, muss er mir aber vor allem klarmachen, dass er von dem, was er tut, selbst überzeugt ist. Sobald ich das ungute Gefühl bekomme, dass mir was „vorgemacht“ wird, werde ich skeptisch. Oder mal anders gesagt: Wenn ich schon verschaukelt werde, dann bitte auf hohem Niveau.“

Was tust Du selbst, um so präsent und überzeugend wie möglich zu sein?

„Wenn ich andere für das interessieren will, was ich selbst interessant finde, sollte ich gute Argumente haben. Ich mache aber keinen Frontalunterricht, sondern „Unterhaltung“. Das ist übrigens nicht gleichbedeutend mit „Einverständnisherstellung“. Als Künstler bin ich ja nicht konsenspflichtig. Im Gegenteil: Wenn’s zwischen Bühne und Zuschauerraum spannend wird, ist es eigentlich am besten. Unabhängig von Inhalten, muss selbstverständlich das Handwerkliche stimmen. Voraussetzung ist für mich aber vor allem, dass ich selbst Spaß an der Sache habe. Sonst kann ich ihn nämlich nicht vermitteln.“

Was machst Du gegen Lampenfieber?

„Erstens: Text lernen! Zweitens: Mich darüber freuen, dass Menschen dafür Eintritt bezahlen, mir zuzuhören. Drittens: Mir immer wieder klarmachen, dass mir noch kein Zuschauer den Kopf abgerissen hat, wenn ich einen Fehler gemacht habe. Ganz im Gegenteil: Offensives Scheitern schafft Nähe. Allerdings ist auch klar: Nur Mist bauen ist nicht abendfüllend!  Also besser: Immer schön Text lernen!“

Lieber Fritz, vielen Dank für das Interview und Deine Tipps!

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Auf diesen Veranstaltungen können Sie Fritz Eckenga live erleben:

13.11.2018 
Dem Fußball seine Dönekes: Ein gemütlicher Abend mit Ben Redelings und Fritz Eckenga
Dortmund – Deutsches Fussballmuseum – 20:00 Uhr

15.11.2018 
Schicht im Schacht – aber nicht Schluss mit lustig
Mit  Fritz Eckenga, Torsten Sträter, Hennes Bender, Jacqueline Feldmann, Frank Goosen, Kai Magnus Sting, Matthias Reuter und Überraschungsgäste 
Essen – Zeche Zollverein – 19:30 Uhr

16.11.2018
Nehmen Sie das bitte persönlich                                      
Soest – Alter Schlachthof – 20:30 Uhr

17.11.2018
Nehmen Sie das bitte persönlich                             
Bochum – Haus Spitz – 20:00 Uhr

18.11.2018
Nehmen Sie das bitte persönlich                                  
Duisburg – Steinhof – 20:00 Uhr

➔ Weitere Informationen und Karten erhalten Sie über die Website von Fritz Eckenga.

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Sie ist eine der erfahrensten Kommunikationstrainerinnen des Landes. Hier verrät Bettina Cramer ihre Auftritt-Tipps.

Bettina, was kann man tun, wenn man sehr aufgeregt ist?

„Ein bisschen Lampenfieber gehört dazu und ist professionell. Es lässt uns wach und konzentriert sein. Die große Angst nehme ich mir und meinen Klienten, indem ich aus der Auftritts-Angst eine Auftritts-Vorfreude mache. Und das gelingt nur mit guten Inhalten und Vorbereitung.“

Was tust Du, bevor Du auf die Bühne gehst, um Dich zu beruhigen?

„Ich atme tief und ruhig. Länger aus, als ein, das beruhigt. Ich trinke viel Wasser und gegen den trockenen Mund lutsche ich immer ganz kurz vorher noch ein Halsbonbon mit Salbei.“

Wann hat jemand für Dich eine ganz besondere Ausstrahlung, Überzeugungskraft und Präsenz?

„Wenn sie oder er authentisch ist und was zu sagen hat. Menschen, die sich verstellen wirken unecht.“

Was ist Dein wichtigster Outfit-Tipp?

„Das Outfit spielt bei Reden, Präsentationen, Interviews, ach, eigentlich immer eine wesentliche Rolle, bei Frauen noch mehr als bei Männern. Denn nur wer sich wohl in seiner Haut fühlt, kann gelassen und überzeugend auftreten. Wer ständig denkt: „Sitzt die Bluse oder sieht man den Fleck auf der Hose?“, der kann nicht bei der Sache sein. Daher empfehle ich immer, ein dem Anlass angemessenes Lieblings-Outfit. Mit meinen Coaching-Kunden gehe ich oft extra für bestimmte Auftritte einkaufen und style sie. Und speziell für Frauen ist in meinen „Frauen-Power-Seminaren“ Styling- und Make-up-Beratung inklusive. Diese Themen gehören einfach bei Frauen zum positiven „Gesamt-Paket“ dazu.

Mein nächstes „Frauen-Power-Seminar“ ist übrigens am 27.11.2018 in Nürnberg. Es gibt noch 2 freie Plätze.“

Liebe Bettina, vielen Dank für das Interview und Deine Tipps!

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